La cosa più importante da sapere durante gli episodi bipolari

Il disturbo bipolare è una condizione incredibilmente complessa. Può essere affrontato da così tanti punti di vista che potresti specializzarti in ognuno di essi. Sfortunatamente, la maggior parte degli approcci specializzati non ti farà bene quando sei in preda ad un'intensa mania o depressione. L'unica cosa che conta a quel punto è se la tua specialità è sapere come funzionare durante lo stato.

Trovo che molti dei punti di vista sul disturbo bipolare siano estremamente interessanti. Gli aspetti biologici sono affascinanti; la ricerca che ha esaminato il funzionamento interno del cervello, le reazioni elettriche e chimiche al suo interno e l'influenza di sostanze esterne è affascinante. I ricercatori hanno trovato alcune cose davvero incredibili attraverso questo approccio e hanno fatto un'enorme differenza nella vita di molte persone. Ma ci sono tanti altri approcci che trovo altrettanto interessanti e che si sono dimostrati altrettanto fruttuosi.

Molte persone hanno dedicato le loro vite a trovare le cause della mania e della depressione che sono al di fuori degli aspetti neurologici. Si concentrano sui trigger, sia interni che esterni, che hanno la tendenza a provocare episodi. Questo lavoro è stato un enorme vantaggio nell'aiutare le persone a evitare le cose che creano gli stati in primo luogo.

Altri hanno scelto di concentrarsi sui processi di pensiero cognitivo apparentemente disordinati durante episodi di mania e depressione. La loro idea è che se solo potessimo pensare che non avremmo l'episodio in primo luogo. Queste terapie cognitive si sono dimostrate molto efficaci nel ridurre i sintomi quando si verificano e contribuendo a impedire loro di ricorrere frequentemente.

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E ci sono così tante altre cose che possiamo sapere. Possiamo studiare la nutrizione, l'esercizio fisico, il sonno e tutti gli aspetti fisici, mentali, emotivi, spirituali, sociali e professionali / finanziari della condizione bipolare. Una migliore comprensione in ciascuna di queste aree può portare a periodi più lunghi di remissione e recupero più veloce anche dai periodi più intensi di mania e depressione.

Ma nessuno di questi tipi di comprensione ha mantenuto con successo mania e depressione. E quel che è peggio, hanno spesso portato a un fraintendimento sulla nostra capacità di funzionare effettivamente durante quegli stati. Troppo spesso, una piccola comprensione delle sostanze chimiche nel cervello ha portato a giustificare la falsa idea che sia impossibile funzionare durante periodi intensi di mania e depressione.

C'è un tipo specifico di conoscenza che supera tutti gli altri durante stati di mania e depressione, sapendo come funzionare mentre si è nello stato. Mentre tutti gli altri tipi di conoscenza sono interessanti, sapere come funziona può essere letteralmente la differenza tra la vita e la morte. Sfortunatamente, a causa di giustificazioni come quella del paragrafo precedente, questo tipo di conoscenza non viene generalmente insegnata e quindi scarseggia. È veramente un caso di cose che sai intromettersi nelle cose più importanti che dovresti sapere.

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Non sto dicendo che dovremmo smettere di perseguire la conoscenza in tutti gli altri campi. Tale conoscenza si è chiaramente rivelata utile. È solo che non è mai stato in grado di produrre i risultati che la conoscenza su come funziona durante gli stati. Coloro che detengono tale conoscenza sono stati in grado di funzionare bene negli stati che le persone senza tale conoscenza pensano sia impossibile.

Anche se apprezzo molto di più su ogni approccio al disturbo bipolare, preferirei molto di più come funziona durante gli stati, anche se ciò significava che non sapevo nulla degli altri aspetti. Imparare a funzionare durante gli stati dovrebbe essere la prima cosa che insegniamo a coloro che li vivono. Dovremmo riconoscere quelli di noi che sanno come fungere da veri esperti del settore e rendere tali competenze i criteri più importanti quando consideriamo le persone come esempi da ascoltare.

Coloro che sviluppano una comprensione avanzata di altri aspetti senza avere la capacità di funzionare durante i propri stati dovrebbero dedicare i loro sforzi verso l'apprendimento di questo aspetto più importante invece di usare la loro limitata esperienza per giustificare le loro ipotesi errate su ciò che è possibile. Coloro che non possono funzionare quando si trovano in stati di mania e depressione dovrebbero imparare come invece di citare quelli che non possono giustificare il rifiuto di provare.

Sei pronto per imparare a funzionare durante la mania e la depressione? O ti sei convinto che non è possibile basarsi su una conoscenza parziale?

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