Caro Dr. G.,
Ho davvero bisogno del tuo aiuto. Sono spaventato a morte. Sono una madre di una figlia che sta per andare al college presto. Ho avuto a che fare con attacchi di panico per 30 anni e sono stato in Paxil per 17 anni. Il mio bambino partirà per il college in autunno e non sono sicuro di come gestire le mie emozioni. Alcuni giorni sono ok ed eccitato per lei, poi ho attacchi di panico per il fatto che se n'è andata, anche se il college è a 30 minuti di distanza. Ho attacchi di panico riguardo alla sua sicurezza, droghe, alcol e cosa succede se si spaventa e si sente sola. Come posso gestire entrambe le questioni? So che in realtà questa è una grande opportunità per lei e non per me, ma non so come affrontarla. Si prega di avvisare su cosa dovrei fare.
Una mamma terrorizzata
Cara madre,
È spaventoso per tutti i genitori quando i nostri figli (i nostri bambini) passano al college. Nel tuo caso è particolarmente difficile a causa degli attacchi di panico. Sono molto felice che tu stia ricevendo cure per loro perché possono certamente rendere la vita difficile e molto stressante. Detto questo, penso che sarebbe una buona idea per te fare una lista delle tue preoccupazioni. Considera quanto segue:
1. Sua figlia ha avuto problemi con droghe e alcol durante gli anni del liceo?
2. Ha preso decisioni sbagliate che hanno portato a preoccupazioni per la sua sicurezza?
3. Ha una storia di difficoltà nel fare amicizia?
Se la tua risposta alle tue 3 preoccupazioni principali è sì, allora devi parlare con tua figlia il più serenamente possibile delle tue preoccupazioni. Si prega di provare a parlarle durante un momento di relax in modo da non aumentare il livello di ansia. L'ansia è contagiosa e sono sicuro che non vorrete che lei sia più ansiosa di questa meravigliosa opportunità di andare al college. Ricordagli che può visitare il centro di consulenza del college se ha bisogno di aiuto per l'adattamento al college.
Se la tua risposta alle 3 domande precedenti è no e tua figlia è stata un'adolescente ben adattata, allora cerca di capire che probabilmente continuerà questi modelli al college. Il comportamento passato è il migliore predittore del comportamento futuro. Se ha una storia per lo più di buon senso di quanto sia importante per te capire che devi lavorare per far sapere a tua figlia che credi in lei e sostenerla. Cerca di concentrarti meno sui pensieri negativi e più sulla tua eccitazione.
Spero che tu abbia un gruppo di supporto in modo che non diventi solo e triste quando tua figlia va al college. Non sono sicuro che tu abbia un compagno e altri bambini. Se sei annoiato quando tua figlia se ne va, potresti volerti distrarre da un lavoro volgare, un lavoro o una nuova attività. Tieni presente che più di ogni altra cosa tua figlia ha bisogno di una madre che si prende cura di se stessa.
Per favore, rispondi a me e fammi sapere come va la transizione. In bocca al lupo.
Dr.G.
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