Se la scienza fosse un uomo, lo sposerei, anche se saprei delle sue imperfezioni. Mentre la scienza deve essere affrontata con consapevolezza e saggezza per prevenire danni, la scienza ci ha portato progressi senza precedenti. La psicologia moderna è impensabile senza uno studio scientifico; tutti i terapeuti autorizzati sono obbligati ad esserne informati. Mentre la scienza è lontana dal fornire tutte le risposte, sono personalmente impegnata ad astenermi dal dichiarare qualsiasi cosa apertamente incompatibile con la scienza.
Tuttavia, qualsiasi fornitore di assistenza sanitaria mentale o fisica professionale sa per esperienza che alcuni interventi, alcune volte, funzionano come per magia. A volte, dobbiamo ammettere, non sappiamo nemmeno quale esatto intervento abbia comportato un grande cambiamento. Le persone fanno dei passi da gigante quando meno ce lo aspettiamo senza che noi possiamo metterci il dito sopra.
La giusta tempistica sembra essere parzialmente responsabile delle scoperte e dei recuperi spontanei – proprio come nei trucchi magici. Alcuni di noi nelle professioni di guarigione sono più intuitivi di altri riguardo a questi momenti. Una parola o uno sguardo possono toccare la mente di un altro così profondamente che cresce in modo esponenziale. Una relazione empatica e gentile può aprire la porta a una risorsa nascosta che guarisce ciò che sembrava irrotto irreparabilmente. Altre volte, un pensiero, una credenza, una storia, una scena di un film, una canzone o una poesia possono spingere una persona oltre le aspettative. Potrebbe essere tutto spiegabile, ma questo non rende il salto meno meraviglioso e meraviglioso. Riconosco umilmente che il cambiamento psicologico è spesso dovuto o potenziato da un'azione o un'interazione non pianificata, non ancora identificata o insegnata. Riconosco umilmente che accolgo un po 'di magia che si svolge nella "via di mezzo" tra terapeuta-cliente, paziente-dottore, scrittore-lettore e amico-amico.
L'effetto placebo è un esempio di tale magia. A partire da ora, quasi tutte le persone hanno sentito parlare di questo meccanismo psicologico che a volte viene usato per aiutare le persone a guarire da soli. Spesso testiamo un nuovo farmaco o un approccio psicologico confrontandolo con un placebo, che può essere una pillola senza farmaci o un gruppo di mantenimento che non viene sottoposto a interventi definiti. Sappiamo che le persone cambiano spesso per il meglio quando credono di essere curate con un rimedio speciale, una nuova tecnica scientificamente provata o quando ricevono un'attenzione speciale da un'autorità così percepita.
Ciò che mi fa impazzire è che i placebo possono anche funzionare quando sono esposti come tali. Si chiamano "open label" placebo. L'ho appena saputo – la mia mente sta ancora girando. Un professore di scrittura creativa, Robert Anthony Siegel, ha sofferto per il blocco e l'ansia dello scrittore. 1 Ha chiesto al suo amico di sviluppare una pillola placebo per le sue condizioni. Hanno deciso di progettare una capsula di zucchero gialla, confezionata in un contenitore di plastica arancione che viene fornito con istruzioni e un costo elevato, che è più di $ 400, -. L'idea era che avrebbe dovuto assomigliare a un trattamento scientifico molto speciale che causa grandi aspettative. Anche se Siegel sapeva che la sua capsula non era "per davvero", migliorò marcatamente e superò il blocco del suo scrittore. La credenza nel placebo non era quindi essenziale. Che cosa?
La sua stessa spiegazione era che la natura ci ha resi non solo esseri della ragione, ma esseri dell'immaginazione. Ciò che immaginiamo e vogliamo immaginare ci cambia in modo profondo e naturale in ogni momento.
Mentre ne ho una prova vivente – avevo solo immaginato che questo effetto placebo funzionasse e mi girasse la mente – non credo che questa spiegazione sia sufficiente. Siegel sapeva come scrivere prima di prendere le sue "medicine". Non solo aveva questa abilità, ma anche il desiderio espresso di superare qualcosa che aveva chiaramente identificato come problematico e piuttosto la determinazione a fare qualcosa al riguardo. Penso che possiamo immaginare di abbassare l'ansia e trattare molti sintomi, ma che il nostro cambiamento magico si verifica in un contesto. Non dovremmo mettere tutte le nostre uova in un paniere e credere in "The Secret" per attirare ciò che vogliamo. Invece, penso che dovremmo usare tutto il nostro potenziale: migliorare le nostre capacità, lavorare sulla nostra volontà e determinazione, e ammorbidire le nostre rigide menti nel contesto delle relazioni di cura, con le altre persone e con il Tutto a cui apparteniamo.
Il mondo è pieno di coloro che promettono vuoti di salute e felicità. Ma in realtà "la semplicità non si applica quando si tratta di felicità … La felicità è un percorso complesso che diventa facile solo mentre lo camminiamo". 2
Abbiamo tutti bisogno di un piccolo miracolo per fare un balzo in avanti. Ma solo quando facciamo la nostra parte e mettiamo il tempo e la determinazione in relazione al nostro risultato immaginato, dovremmo aspettarcene uno.
Detto ciò, mentre lavori sulle tue capacità in modo impegnato, perché non progettare il tuo rituale che ti aiuta a concentrarti sulla felicità? Forse anche tu dovresti disegnare un placebo personale e aperto. Può iniziare o migliorare il tuo impegno. Oppure, se hai difficoltà a lasciar andare qualcosa, forse dovresti seppellirlo. Letteralmente. Potresti scrivere una lettera, fare una dichiarazione significativa o cantare una canzone durante il tuo rituale.
Ogni volta che ti senti bloccato, cerca di concentrare il tuo sforzo in una forma o nell'altra. Potresti inciampare in un vento che ti spazza via …
fonti:
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© 2017 Andrea F. Polard, PsyD. Tutti i diritti riservati.
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