Perché le risoluzioni di Capodanno sono così facili da rompere?

Ecco come sabotiamo le nostre migliori intenzioni per il cambiamento personale.

Fonte: Pixabay / Mohammed Hasan

È una tradizione consolidata alla fine dell’anno fare liste delle risoluzioni del nostro nuovo anno – di tutti i modi in cui stiamo pianificando di migliorare noi stessi nell’anno a venire. Ma poi, naturalmente, nonostante le migliori intenzioni, le nostre aspirazioni spesso scivolano e non conseguiamo necessariamente tutti i nostri obiettivi di auto-miglioramento.

Quindi mi ha fatto pensare. Oltre a creare un elenco delle nostre ambizioni e risoluzioni, che ne dite di un elenco dei nostri tipici inciampi di Capodanno: le cose che in genere ci impediscono di raggiungere i nostri obiettivi di miglioramento personale.

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Ecco la mia lista dei primi tre. Sarò curioso di vedere come si confronta con il tuo.

Scasso n. 1. Sostituire un compito più facile per il compito che dovresti davvero fare. Sai che dovresti davvero andare a quell’evento di networking per incontrare persone, ma invece decidi di inviare gli inviti a LinkedIn. Il tuo istinto ti dice che sarebbe il momento perfetto per alzarti in piedi e dare un discorso vecchio stile alla tua squadra – per radunare le truppe … ma ti capita di odiare parlare in pubblico. E così invece mandi una bella email. Questi esempi stanno tutti evitando sostituendo. E ti impediscono di raggiungere i tuoi veri obiettivi evitando ciò che temi sostituendo con qualcosa di più facile – ma, in definitiva, molto meno efficace.

Scasso n. 2. Calciare il barattolo lungo la strada attraverso la procrastinazione perfezionista. La tua nuova idea potrebbe essere proprio ciò di cui il mercato ha bisogno, e questo sarebbe il momento perfetto per ottenere un feedback reale da persone reali … ma ti dici che devi solo risolvere un po ‘di più i nodi e ottimizzare solo alcuni elementi di le idee per renderlo “perfetto”. Ma allo stesso tempo – proprio in fondo alla strada, la concorrenza accelera la versione beta sul mercato, ottiene un feedback critico critico e alla fine produce un prodotto che soddisfa il marchio in termini di ciò di cui i clienti hanno realmente bisogno. E tu? Ti viene lasciato girare il pollice e perfezionare qualcosa che non vedrà mai la luce del giorno.

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Scasso n. 3. Giustificare la tua via per dare qualcosa da provare. Va bene, ti dici, non andare a quella conferenza professionale che sai in fondo sarebbe la chiave per la tua carriera. Oppure: non è così importante dare un feedback critico a un collega difficile che non lo prenderà bene. Probabilmente troverà un altro modo per ottenere le informazioni. Questi sono esempi di giustificazioni – di razionalizzare te stesso da qualcosa che davvero non vuoi fare. E le probabilità sono, se sei come il resto di noi, giustificare regolarmente la tua via d’uscita da compiti importanti, ma spiacevoli.

Quindi questi sono i miei tre ostacoli principali: sostituzione, procrastinazione e giustificazione. Qualcuno di loro suona vero? Quali sono le tue principali strategie di elusione? E, cosa più importante, che cosa intendi fare per conquistare queste barriere alla crescita personale nel nuovo anno?

Andy Molinsky è professore di comportamento organizzativo presso la Brandeis University e autore dei libri Global Dexterity and Reach. Per ulteriori informazioni, visitare www.andymolinsky.com.