Potenzia il tuo IQ ed EQ in 3 semplici passaggi

Usa la forza naturale del tuo cervello in modo innaturalmente efficiente.

Una storia sul potere della narrazione

Sulle barche a vela, il “re dei nodi”, impiegato fin dall’antichità per fissare il bordo anteriore di una vela a prua, è chiamato l’arco (dalla linea di prua). Il nodo è semplice – almeno ai vecchi sali – ma non così facile da legare per quelli (come me) le cui abilità spaziali non sono quelle che vorremmo che fossero.

Frustrato dalla mia difficoltà a ricordare come legare il “re dei nodi” per la sua barca a vela Windrose alta 21 piedi mentre ci preparavamo a salpare dal porto turistico di Dana Point, mio ​​padre, un uomo esigente e preciso con una memoria fotografica – che non aveva mai avuto bisogno di un mnemonico – rinunciato a insegnarmi una prua “la retta via” e mi ha insegnato l’antico mnemonico per la boccia.

Formando in modo semplice un cappio di un’estremità della linea con la mano sinistra, ha serpeggiato l’altra estremità della linea verso l’alto attraverso il cappio, attorno al gambo del loop e di nuovo nel loop (vedi sotto) dicendo: “Immagina questo in la tua testa, figliolo: un coniglio affamato è emerso dalla sua tana per cercare il cibo, ha annusato la sua strada intorno all’albero e, trovando il tempo troppo freddo, si è precipitato velocemente nel buco. ”

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Fonte: Eric Haseltine

Consegnandomi il nodo finito, mio ​​padre aggiunse: “Se dimentichi il metodo della tana del coniglio, potrebbe ancora tornare da te se ricordi la morale della storia del coniglio.”

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“Che morale, papà? È solo un nodo stupido! ”

Dopo essersi fermato per estrarre la pipa dalla vecchia giacca sbrindellata dell’esercito e riempirla di tabacco prima di accendersi e di fare una boccata, mio ​​padre mi ha socchiudicato con una fitta nuvola di fumo. Ha detto: “In primo luogo, non è un nodo stupido. È un modo affidabile per legare insieme due linee “.

“Vuoi dire se dovessi scappare dal terzo piano di una prigione, ecco come dovrei legare le lenzuola insieme?”

Mordendosi sul gambo della pipa, disse mio padre tra i denti. “Intelligentone. Ora dimmi la morale della storia del coniglio. ”

Ho pensato per un momento. “Beh, non lo so. Se lasci che un po ‘di tempo freddo ti fermi, andrai a letto freddo e affamato? ”

“Abbastanza vicino. Ora vai a poppa e aiutami a spingere fuori dal foglietto. ”

Lottando fino a quel punto, dopo non ho mai dimenticato una volta come legare una prua perché mio padre mi aveva fatto abbandonare il mio cervello spaziale abbozzato e abbracciare la parte della mia mente molto più potente e narrativa per imparare qualcosa di nuovo.

Questa storia illustra come possiamo imparare meglio adottando tre semplici passaggi.

1. Trasforma le informazioni che vuoi imparare in una storia
2. Rendi la storia il più visiva possibile
3. Trova una morale per la tua nuova storia per dargli importanza

Noi impieghiamo questi tre passaggi quando abbiamo assolutamente bisogno che i bambini ricordino le regole fondamentali della vita, mostrando storie di bambini invece di limitarsi al risultato finale.

Per esempio, i genitori usano spesso libri illustrati, come le favole di Esopo, per farsi un’idea dei loro figli.

Fonte: CC2sydknee23

Questo piatto di “Il ragazzo che gridava al lupo” è l’ultimo di una serie di tre illustrazioni, in cui un ragazzo solleva due volte un falso allarme per attirare l’attenzione, quindi subisce le conseguenze quando si presenta un vero lupo.

Se i genitori hanno appena detto ai loro figli “non sollevare mai un falso allarme”, la maggior parte dei ragazzi alzerebbe gli occhi e lancerebbe il consiglio nel bidone della spazzatura mentale insieme a tutte le altre cose “stupide” che dicono i genitori. Ma l’immagine delle favole di Esopo è difficile per i bambini di uscire dalla loro testa, e la storia avvincente non è quella che rischia di finire in un cestino mentale.

Il modo in cui naturalmente utilizziamo le storie per insegnare lezioni importanti della vita suggerisce anche perché le storie sono così importanti nella nostra vita (il mercato globale delle storie di film, libri, riviste, musica con testi e web, è di circa 2 trilioni di dollari l’anno). Ricorda quando eri un bambino che ascoltava la frase “Quindi la morale di questa storia è …?” Sembra che le storie debbano avere una morale, un punto utile se vuoi, o non sono affatto storie interessanti o utili.

A Hollywood, la capitale dello storytelling del mondo, molti film – in particolare action thriller – raccontano la storia di un estraneo che compie un lungo viaggio attraverso un eroismo altruista, la morale della trama è “il modo migliore per essere ammirati e accettati è per dare, non prendere. ”

Nell’originale Star Wars, ad esempio, Luke Skywalker inizialmente rifiuta una richiesta di aiuto perché è consumato dai suoi stessi problemi. Ma quando alla fine Luke sceglie di impadronirsi dell’impero del male per il bene superiore, si imbarca sulla strada dell’eroismo.

Il neuroscienziato Michael Gazzanigga della UC Santa Barbara, afferma che la regione narrativa del nostro cervello che dà senso alle saghe come Star Wars, si trova nell’emisfero sinistro (la corteccia prefrontale laterale sinistra). Secondo il dottor Gazzanigga, questo “interprete del cervello sinistro” intreccia inconsciamente e automaticamente le storie insieme al volo per aiutarci a dare un senso a ciò che sta accadendo intorno a noi (ad esempio stabilendo causa ed effetto) e per creare l’illusione che i molti, disgiunti, parti inconsce del nostro cervello che sono impegnate a fare le proprie cose – percepire, emulare, decidere, respirare ecc. – sono in realtà solo parti di un sé unificato che il nostro cervello cosciente pensa erroneamente come “sé”.

Solo perché il nostro cervello automaticamente lo fa è una storia per un altro giorno. Basti dire che i nostri cervelli sono narratori dotati, perché ci raccontano costantemente storie mentre siamo svegli, e anche mentre dormiamo (sogni).

Potenzia il tuo QI usando la parte narrativa del tuo cervello.

La storia del nodo della bolina mi ha insegnato due importanti lezioni: 1) come legare il “re dei nodi” e 2) che posso imparare e pensare meglio scomponendo i problemi in storie.

In altre parole, una storia mi ha insegnato sia cosa pensare che come pensare meglio, probabilmente una buona definizione di QI.

Imparare nuovo materiale attraverso lo storytelling è di solito migliore rispetto ai metodi alternativi, come la memorizzazione a memoria, perché sfrutta un “interprete del cervello sinistro” automatico che opera 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

Pensaci: le cose che fai con la massima abilità sono quelle che hai fatto così tante volte che le fai automaticamente, senza un pensiero cosciente. Quindi, se impari attraverso la narrazione, starai semplicemente esercitando un muscolo cerebrale estremamente ben allenato.

Quindi, ecco come utilizzare il metodo in tre passaggi per ricordare le informazioni senza sforzo, più o meno per sempre, mentre allo stesso tempo ti aiuta a risolvere meglio i problemi in futuro.

I nostri cervelli conoscono meglio le storie della forma: il personaggio A si propone di soddisfare il bisogno B, incontra l’ostacolo C e si impegna nel comportamento D che soddisfa o ha bisogno di A o meno, a seconda della saggezza del comportamento. Quel comportamento C funziona o non funziona costituisce la morale della storia (ad es. La parabola del coniglio che ci dice che andremo volentieri se ci arrendiamo troppo facilmente).

Quindi, se immaginiamo una trama tessuta intorno alle dieci parole casuali in cui un personaggio si propone di soddisfare un bisogno, incontra un ostacolo e si impegna in un comportamento per superare l’ostacolo, sfrutteremo circuiti narrativi molto muscolosi che ci aiutano a . E, dando alla storia una morale, renderemo l’informazione significativa ed importante, aumentando enormemente le probabilità che la ricorderemo, aggiungendo forse un po ‘di saggezza.

Questo elenco di parole generate casualmente fornisce un esempio.

sorriso, ragnatela, arco, pettine, giardino, inchiostro, corda. raggio, piedi, deserto

Una storia che incorpora tutte le 10 parole in una narrazione coerente, insieme a una morale è ….

… Una donna stava esplorando quello che pensava fosse un grande giardino, ma presto si rese conto che si era persa in una foresta selvaggia e aveva bisogno di trovare la strada di casa. Cercò di orientarsi guardando la direzione del sole da un raggio di luce che attraversava un arco di alberi. Ma dopo aver percorso un metro e mezzo nella direzione in cui pensava di portarla a casa, notò una ragnatela che aveva visto prima e si rese conto che stava viaggiando in cerchio. Quindi, per continuare su una strada dritta, usò un dente del pettine per disfare una lunga corda che stava trasportando in molti pezzi di corda che legò insieme (usando una boccia) e lasciata a terra dietro di lei mentre camminava, così che poteva assicurarsi che stesse camminando in linea retta guardando indietro la corda. Questa strategia ha funzionato e l’ha fatta uscire dalla foresta, facendola sorridere . Quando tornò a casa, immerse la penna d’oca in inchiostro e scrisse sull’avventura nel suo diario.

La morale della storia è che puoi superare ostacoli usando gli oggetti di tutti i giorni in modi che non erano previsti.

Ora esercita il tuo muscolo di narrazione usando questi nomi casuali.

medico, bacche, pallavolo, piuma, muro, orsi, semi, treni, fagioli, serratura

Mentre costruisci la tua storia, evoca immagini vivide di ogni parola, insieme all’ambientazione della tua storia. Come descritto nel mio ultimo post, la visualizzazione aggiungerà il potere insuperato del tuo cervello visivo – con la sua vasta gamma di circuiti di memoria visiva – a quello del tuo cervello di narrazione. Osserva con quanta facilità, quando hai finito di creare la storia, è per richiamare la storia e le parole intessute, specialmente quando ti ricordi la “morale” della tua storia, che dà sia importanza che significato.

Migliora anche il tuo EQ

Ricordare più informazioni, mentre si estraggono utili intuizioni sulla soluzione dei problemi futuri, migliorerà quello che noiosamente chiamiamo IQ.

Ma la tecnica di storytelling in tre fasi può anche turbocondare la nostra Intelligenza Emotiva (EQ)

Secondo Daniel Goleman, che ha coniato il termine EQ, due aspetti cruciali dell’EQ sono la comprensione di noi stessi da una parte e il saper controllare noi stessi dall’altra.

Poiché gli eventi della vita significativi che si verificano nella nostra infanzia possono dare forma a chi siamo da adulti, raccontarci storie sulla prima infanzia – e ricavarne la morale per quelle storie – possono aiutarci a capire meglio noi stessi.

L’ho fatto di recente evocando immagini di essere picchiato a scuola per la prima volta. “Quando avevo 7 anni e ho cercato di inserirmi a scuola, alcuni compagni di classe hanno visto i miei maldestri tentativi di appartenere a chi non sapeva niente e mi hanno maltrattato”. Ripensandoci, la “morale” di quella storia (almeno per me) è stata quella di provare a in forma porta dolore e umiliazione.

Rendere esplicita questa “morale” mi ha aiutato a capire per la prima volta perché, anche ora, non mi unisco ai club o alle associazioni sociali, o cerco di adattarmi ai gruppi.

Ora provalo tu stesso, inquadrando una storia visiva intorno a quello che ti è successo all’inizio della tua vita quando hai deciso di soddisfare un bisogno emotivo. Quali ostacoli hai incontrato e cosa è successo quando hai tentato di superarli? Che cosa “morale” hai preso dall’esperienza (adattiva o disadattativa) e in che modo questa lezione ha modellato chi sei oggi?

Raccontare storie di te stesso a volte può anche migliorare il tuo autocontrollo. Di solito non sono il miglior ascoltatore, ma quando sono diventato un terapeuta e avevo davvero bisogno di ascoltare, ho chiesto al mio supervisore clinico il modo migliore per controllare i miei impulsi di fare troppe domande e di fare frequenti osservazioni “brillanti”. Ha suggerito: “Immagina te stesso [nota la visualizzazione come con la narrazione per la memorizzazione] come un saggio monaco buddista sulla cima di una montagna, ascoltando un ricercatore della conoscenza che ha viaggiato per migliaia di chilometri per ottenere l’illuminazione. I saggi monaci buddhisti sono uomini di poche, ma ben scelte parole. ”

Questa storia ha funzionato! Per 45 minuti, almeno, sono diventato una persona molto meno loquace semplicemente perché mi sono detto che i monaci sereni della montagna – come me – non si sono interrotti.

La morale della storia

Puoi arricchire rapidamente la tua mente e il tuo cuore raccontandogli storie.

Fine

Riferimenti

https://www.statista.com/statistics/237749/value-of-the-global-entertainment-and-media-

mercato/