Psicologia delle prove, terza parte: cosa possono fare gli allenatori

Che cosa dicono e fanno gli allenatori influisce sulle esperienze di prova dei giovani atleti.

Fonte: CCO

Come ho notato nella Parte I e nella Parte II di questa serie in quattro parti su come affrontare le sfide delle prove, il mio obiettivo è quello che gli atleti possono fare per rendere le loro esperienze di prova il più soddisfacenti e divertenti possibile. Allo stesso tempo, gli atleti stessi non sono gli unici a influenzare i loro sforzi di prova. Questo articolo, Parte III della serie, si concentra sul ruolo che gli allenatori giocano nel vedere se gli atleti vedono le loro prove come esperienze positive che li spingono verso la loro partecipazione sportiva o esperienze negative che li fanno perdere interesse, indipendentemente dal fatto che raggiungano il loro obiettivo di “farcela”.

Ci sono due gruppi di allenatori che influenzano gli atteggiamenti che gli atleti portano con loro ai loro provini. In primo luogo, gli attuali allenatori degli atleti che vogliono trasferirsi in una squadra o campionato più competitivo. In secondo luogo, gli allenatori che gestiscono i provini. Mi rivolgerò a ciascun gruppo di allenatori direttamente sotto.

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Allenatori attuali

In particolare per i giovani atleti che sono nuovi ai provini, gli atteggiamenti che tu, i loro allenatori, hanno su una prossima prova determineranno spesso come pensano e cosa provano, e come si esibiscono nella loro prova.

In vista della prova, se sei molto serio sull’importanza della prova, i tuoi atleti lo vedranno come un grosso problema. Quando ti concentri sull’importanza di farlo nella prossima squadra o campionato, i tuoi atleti vedranno il successo come un unico successo e non lo faranno come un fallimento. Questa prospettiva farà sì che i tuoi atleti riflettano molto sui risultati della prova mentre si avvicina. Questa enfasi sull’esito della prova li distrarrà dal prepararsi come possono essere nei giorni precedenti. Creerà anche il dubbio, la preoccupazione e l’ansia per ciò che accadrà se non ce la faranno. Quando passi questo atteggiamento sui tuoi atleti, li stai preparando per il fallimento.

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Al contrario, indipendentemente da chi pensi abbia una ragionevole possibilità di avere una prova riuscita, puoi impostare il tono su come i tuoi atleti vedono il provino. I tuoi atteggiamenti possono metterli in condizione di avere successo concentrandosi su diverse aree chiave che li aiuteranno a svolgere al meglio le loro capacità. Se conduci il provino, stabilisci atteggiamenti positivi e salutari su di esso, i tuoi atleti probabilmente adottano un punto di vista simile.

Innanzitutto, puoi iniziare chiedendo loro quali sono i loro obiettivi per il test. Se credi di poter realisticamente arrivare al livello successivo, puoi affermare i loro obiettivi e poi immediatamente focalizzarli sul processo di preparazione chiedendo loro cosa devono fare prima che la prova abbia successo. Se non ritieni che i loro obiettivi siano realistici, puoi ridimensionarli delicatamente verso obiettivi che sono più raggiungibili o suggerire che si concentrano semplicemente sul fare il meglio che possono.

In secondo luogo, metti la prova in prospettiva. Non è la vita o la morte e non deciderà il loro futuro atletico. Piuttosto, è solo un passo e una sfida in un lungo viaggio nelle loro vite atletiche.

Terzo, nel periodo che precede la prova, puoi sottolineare la loro determinazione e il duro lavoro e lodarne i miglioramenti. In tal modo, motivali ulteriormente a fare del loro meglio e costruisci la loro fiducia mettendo in evidenza ciò che stanno facendo bene.

In quarto luogo, puoi mantenere il loro tempo di pratica in preparazione per la luce di prova e divertimento. Questo obiettivo li terrà rilassati e li libererà dallo stress che spesso accompagna un tentativo imminente. Con questo approccio, non garantirai loro di farne la squadra che vogliono, ma puoi praticamente assicurarti di entrare nella prova sentendoti motivato, fiducioso e rilassato che, a proposito, aumenterà le loro possibilità di esibirsi il loro meglio e raggiungere i loro obiettivi di prova.

Infine, puoi reindirizzare ulteriormente la loro attenzione dal risultato della prova, considerandola un’opportunità per imparare e crescere come atleta. Sì, i tryout hanno un’enfasi “fai o non fai”. Allo stesso tempo, possono essere esperienze incredibili che mettono in luce i punti di forza degli atleti e mettono in evidenza le aree che necessitano di miglioramenti che possono alimentare la loro determinazione e gli sforzi futuri nel loro sport.

Allenatori di prova

Il giorno della prova, come gli allenatori che eseguono la prova, ora sei la più grande influenza sul fatto che gli atleti che parteciperanno abbiano un’esperienza positiva o negativa, anche se non riescono a passare al livello successivo.

Come ho notato nella prima parte della mia serie, la maggior parte degli atleti quasi certamente si avvicineranno alla loro prova con dubbi, preoccupazione e ansia. Molti vedranno la prova come un referendum sulle loro capacità come atleta. Con questo atteggiamento di “vita o morte”, avere una prova riuscita diventa meno probabile.

Se esacerbi la psiche già fragile di molti dei partecipanti alla prova, le cose andranno di male in peggio per loro. Se sei troppo serio, parla delle lunghe probabilità di essere selezionato, vieni duro con loro, e, a un livello base, semplicemente fai fuori il divertimento dal provino, non solo ne crei molti per fallimento, ma fai della prova un’esperienza davvero avversa che potrebbe benissimo portarli dal tuo sport.

Vuoi fare tutto il possibile per placare le loro preoccupazioni e infondere in loro un atteggiamento positivo verso la prova che sosterrà la loro motivazione, fiducia e impegno. È importante sottolineare che devi reindirizzare la loro attenzione lontano dalle decisioni che verranno alla fine della prova e concentrarti su ciò che devono fare per dare il massimo e ottenere il massimo durante le prove.

Ecco alcune cose che puoi fare per rendere le prove che conduci esperienze positive per i giovani atleti che partecipano.

Innanzitutto, non parlare di chi, cosa, perché e come delle selezioni all’introduzione del tryout. Ciò renderà i giovani atleti (ei loro genitori!) Più preoccupati e ansiosi. Piuttosto, fornisci tali informazioni a genitori, allenatori e atleti via e-mail o sul sito web della tua organizzazione prima del giorno della prova. In queste comunicazioni, anche stabilire aspettative chiare per il comportamento dei genitori appropriato durante il giorno della prova. Chiedi loro di sostenere i tuoi sforzi per rendere la prova una grande esperienza per i loro figli invece di un test “fai o muori”.

In secondo luogo, il giorno della prova, impostare un tono positivo prima di iniziare enfatizzando una prospettiva di sviluppo a lungo termine piuttosto che una mentalità “make it or fail”. Dì ai giovani atleti che la prova è un’opportunità per sfidare se stessi e identificare i loro punti di forza e su cosa dovranno lavorare, a parte l’esito.

In terzo luogo, stabilire obiettivi per i giovani atleti di divertimento, un grande sforzo e un’esperienza di apprendimento. Non parlare affatto della fine della giornata.

In quarto luogo, assicurati che i tuoi allenamenti di prova siano allineati con i tuoi messaggi: mantieni l’atmosfera divertente e leggera.

In quinto luogo, in linea con l’atteggiamento della prova, prima di tutto, un’esperienza di apprendimento, gli allenatori forniscono un feedback didattico dopo ogni “prova” ai giovani atleti.

Infine, il tuo obiettivo alla conclusione della prova è di avere un gruppo di giovani atleti entusiasti che sono stati fortunati a fare il taglio e un altro gruppo che sono rimasti delusi ma motivati ​​più che mai a tornare là fuori per migliorare in modo che possano “farcela” ” prossima stagione.

^{Nota: questa serie di articoli è stata commissionata da YSPN360.com (si prega di visitare per ulteriori informazioni sugli sport giovanile).}