Quando il tuo adolescente chiama in crisi dal college

L’ultimo stadio dell’adolescenza, Trial Independence (18-23), è il più difficile di tutti.

Fonte: Carl Pickhardt Ph. D.

Succede spesso l’anno da matricola. I genitori ricevono una chiamata di crisi dal loro adolescente che vive all’università. Forse il giovane si sente disimpegnato e scontento, forse i corsi non vengono realizzati, forse non sono stati fatti nuovi amici.

E ci possono essere crisi più serie. Lo sconforto o l’ansia sono diventati gravi. Forse l’uso di sostanze è sfuggito di mano. Forse la salute fisica sta mostrando segni di fallimento.

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“Che cosa è successo?” Si chiedono. “Ha agito tutto pronto per partire e vivere di più da sola.”

Sì, e un “atto” era spesso. “Non volevo preoccuparmene con le mie preoccupazioni per trasferirmi.”

La maggior parte dei giovani che fanno questa transizione verso una vita più indipendente hanno, almeno alcune volte all’inizio, quando si sentono veramente impreparati e sopraffatti. L’ultimo stadio dell’adolescenza, quello che chiamo “Indipendenza della prova” (età 18-23) può essere stressante in molti modi. Prendi in considerazione alcuni aggiustamenti difficili di questo periodo impegnativo.

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• Ci può essere una mancanza acuta di casa e famiglia.
• Possono esserci disconnessioni sociali e sentimenti di solitudine.
• Ci può essere abbassata l’autostima dal non far fronte bene.
• Ci può essere una mancanza di autodisciplina per elaborare il lavoro educativo.
• Ci può essere un’incertezza dolorosa dalla paura del futuro.
• Ci può essere procrastinazione e rimandare all’effetto stressante.
• Ci possono essere costi di sovra-domanda e di auto-cura inadeguata.
• Ci può essere affaticamento costante da insonnia cronica.
• Ci può essere una fuga online a scapito dell’impegno offline.
• Ci possono essere romanzi seri che sono strazianti.
• Ci può essere una distrazione sociale con i compagni in festa.
• Ci può essere un aumento dell’uso di sostanze che diventa problematico.
• Ci possono essere preoccupazioni per vivere fino alle aspettative dei genitori.
• Ci possono essere prestazioni deludenti in un mondo più competitivo.
• Ci può essere ritiro sociale e isolamento.
• Ci può essere eccesso di spesa e l’aumento del debito della carta di credito.
• Possono esserci incompatibilità tra compagni di stanza e non andare d’accordo.

C’è una litania di sfide durante l’indipendenza di prova con la quale la maggior parte dei giovani può essere impreparata a far fronte.

Quindi, se arriva la “chiamata di crisi”, come dovrebbero rispondere i genitori? Considera una procedura in cinque passaggi che potrebbe rivelarsi utile.

1. BENVENUTA la chiamata. “Siamo così felici che hai pensato di chiamarci; amiamo sentirti, qualunque cosa tu debba condividere. “Mostra che l’amorevole legame familiare è ininterrotto.

2. EMPATHIZE con l’upset: “Sì, sembra che stai attraversando un momento davvero difficile. Dicci di più a riguardo. “Fornisci supporto emotivo.

3. OPERATIONALIZE il problema. “Puoi dirci in modo specifico cosa sta succedendo e non sta accadendo che ha contribuito al tuo sentimento in questo modo?” Porta il problema in un focus pratico e obiettivo.

4. STRATEGIZE su cosa fare. “Quali potrebbero essere alcune azioni costruttive da intraprendere che faciliterebbero la tua attuale infelicità e sarebbe utile qualche aiuto esterno in questo momento?” Esplorare le possibilità di risoluzione dei problemi.

5. ENERGIZZA con fede nella ricerca di modi per andare avanti. Dichiara: “Crediamo che tu abbia quello che serve per affrontare questa sfida e uscirà più forte dall’altra parte. Per favore continua a chiamarci, e continueremo a fare il check-in se lo desideri, quindi possiamo stare con te mentre lavori. “Fornire fiducia e ottimismo.

Se hai motivo di credere che un aiuto esterno al campus sarebbe utile, il giovane scoraggiato che parla di “lasciare l’università”, per esempio, “suggerisce di andare al College Counselling Center. Qui, personale esperto che conosce capitolo e versi sulle difficili regolazioni che possono verificarsi in questo luogo a questa età, può fornire un supporto competente. “Esploriamo le tue opzioni. Prendiamoci del tempo per “parlare” prima di scegliere immediatamente di abbandonare, il che, a seconda delle considerazioni, potrebbe o meno essere ciò che decidi di fare. ”

In risposta al disagio psicologico, forse prova il Centro di consulenza prima del Centro di salute. Prova un modello educativo per aiutare prima, prima di andare al Centro Salute e magari usare quello medico / farmaco subito. Ovviamente, se il giovane sta vivendo un forte disagio emotivo o fisico, o è turbato da pensieri allarmanti o autolesionisti, un intervento medico può essere necessario immediatamente. Una regola di aiuto potrebbe essere: provare la formazione prima dei farmaci psicoattivi e fornire sempre consulenza autogestita in relazione a qualsiasi farmaco prescritto.

Genitorialità durante l’indipendenza di prova richiede un tocco sensibile e delicato. Correre per salvare, o altrimenti prendere il comando, e si può inibire la crescita di importanti responsabilità in un momento difficile, oppure si può rischiare di far allontanare il giovane in difesa dell’indipendenza. “Correrò la mia vita a modo mio, non il tuo!”

I genitori devono abbandonare il loro vecchio ruolo manageriale di supervisione e definizione dei termini: “Questo è quello che farai!” Hanno bisogno di adottare un nuovo ruolo di mentore (offrendo consigli solo su richiesta). “Condivideremo i nostri suggerimenti se ti piacerebbe. Sappiamo che sei incaricato di prendere le tue decisioni ora. ”

Quando arriva quella “chiamata disperata” dallo studente del college, i genitori devono prendere questo contatto come un complimento. Non significa solo angoscia alla fine del giovane, ma testimonia una relazione sufficientemente fiduciosa con i genitori per raggiungere il loro ascolto e forse un aiuto di consulenza.

In generale, la maggior parte delle “crisi” si verificano durante l’anno da matricola in quanto il giovane sta lottando per prendere piede. Questo è il motivo per cui la comunicazione con i genitori di tutti i tipi elettronici tende a raggiungere il picco del primo anno e tende a diminuire negli anni seguenti, poiché l’ultima fase dell’adolescenza inizia a farsi strada più fiduciosamente. Se lei o lui è troppo occupato per chiamare tanto durante gli anni successivi, questo è probabilmente un buon segno.

Alla fine, quando arriva una chiamata alla crisi del college, può aiutare a ricordare quella citazione di John F. Kennedy: “Quando scritto in cinese, la parola” crisi “è composta da due personaggi: uno rappresenta un pericolo e l’altro rappresenta un’opportunità “.

Quindi, i genitori devono infilare questo ago: agire se viene messa in pericolo la messa in pericolo; ma a parte questo, offri ascolto, empatia e consigli se richiesto, ma non intervenire e interferire in questa opportunità di crescita del giovane.

La voce della prossima settimana: l’adolescenza e il dono della pazienza dei genitori