Un mio collega sembra sempre di fretta. Camminando attraverso il campus sembra molto simile a un gargoyle sui pattini a rotelle. La parte superiore del suo corpo sembra ansiosa di fare tardi. La parte inferiore sembra trascinata da un bambino imbronciato e in ritardo.
La velocità è divertente. A volte il desiderio di risultati rapidi rallenta ulteriormente i progressi. Puoi muoverti velocemente, è vero, ma potresti andare nella direzione sbagliata! Alla fine, la frustrazione può essere paradossalmente aumentata andando più velocemente perché possiamo allontanarci, piuttosto che verso, dal nostro obiettivo desiderato.
In psicoterapia, se il paziente è annoiato, il ritmo della sessione è probabilmente troppo lento; se il paziente è ansioso, il ritmo potrebbe essere troppo veloce. Lo stesso si può dire delle nostre vite. Alcune persone sembrano vacillare tra la noia e sentirsi sopraffatte perché non riescono a trovare un tasso ottimale di cambiamento o di apertura a nuove informazioni che le possano liberare. In questi casi, le persone si aprono, quindi si bloccano. È molto frustrante
Nella vita spirituale sono raccomandati pazienza e coraggio, quindi non dobbiamo evitare sfide né pretendere risultati immediati. Festina lente in latino significa "affrettatevi lentamente". Quando camminava velocemente durante una tempesta, il suo maestro ricordò al suo maestro che pioveva dove stavano andando e dove si trovavano. La velocità stessa non risolve nulla.
Anche il numero di modifiche può essere un problema. Nella consulenza, terapia o guida spirituale, le persone sono spesso avvertite di non cambiare tutto in una volta. Cambiando una cosa possiamo vedere l'impatto e avere l'energia per farlo con attenzione, quindi possiamo riorganizzarci per fare il passo successivo.
I progressi sono spesso basati su cambiamenti incrementali e sui risultati prodotti. Prendiamo ciò che sappiamo e lo facciamo funzionare per noi. Nel processo di fare questo, si conoscono nuovi passi.
Il progresso è anche incoraggiato quando riconosciamo e ricordiamo quelle aree della nostra vita in cui siamo compiuti e liberi. Lo scoraggiamento arriva quando perdiamo di vista questi luoghi di avanzamento e vediamo noi stessi e i nostri sforzi attraverso la lente dei fallimenti che incontriamo. E così, la stimolazione ci permette di imparare dai cambiamenti, non perdere di vista i successi che abbiamo, e non essere completamente arretrati da qualunque insuccesso incontriamo.
In conclusione: ripassa le azioni della tua vita in modo da evitare di andare così velocemente da diventare ansioso e sopraffatto, a un estremo, o annoiato e stagnante dall'altro. Fidati del tuo intuito su questo. Conosci te stesso meglio di chiunque altro.
Robert Wicks ha conseguito il dottorato in psicologia presso l'Hahnemann Medical College, presso la facoltà della Loyola University nel Maryland. I suoi ultimi due libri sono: BOUNCE: Living the Resilient Life (Oxford) e un libro sulla consapevolezza intitolato PRAYERFULNESS: Awakening to the Fullness of Life (Sorin Books).