La gravidanza e il passaggio alla genitorialità sono le montagne russe del cambiamento per la maggior parte delle coppie. C'è la pittura della scuola materna, l'acquisto di bavaglini, ciucci e innumerevoli "onesies", la pianificazione finanziaria, la gestione dell'ansia e dell'eccitazione e la lettura di ogni baby book mai pubblicato. E, se sei come la maggior parte delle coppie, probabilmente hai notato alcuni cambiamenti che si verificano nel reparto sesso e intimità.
In che modo il sesso di impatto della gravidanza è specifico?
Un discreto numero di studi si è concentrato sulla sessualità durante e dopo la gravidanza. E anche se questi studi individuali possono insegnarci molto, dopo anni di ricerca su un determinato argomento cominciamo a chiederci: quali tendenze vengono notate? E quali messaggi più grandi possiamo sottrarre a questa ricerca?
In un nuovo studio pubblicato su "The Journal of Sex Research", Drs. Sofia Jawed-Wesel ed Emily Sevick hanno esaminato e sintetizzato oltre 20 anni di ricerche incentrate sul sesso durante la gravidanza e / o l'anno dopo il parto per aiutare a capire ciò che realmente sappiamo sui comportamenti sessuali in questo periodo. La loro revisione consisteva in 56 studi che si estendevano su diversi paesi tra cui Austria, Canada, Cina, Germania, Stati Uniti, Pakistan, Portogallo e Taiwan.
Generalmente parlando e attraverso gli studi, i ricercatori hanno determinato che la frequenza dei rapporti vaginali tendeva a diminuire nel corso della gravidanza. In particolare, la frequenza sessuale scesa tra il pre-concepimento e il primo trimestre, è rimasta un po 'stabile, e poi è diminuita drasticamente di nuovo tra il secondo e il terzo trimestre.
È interessante notare che, sebbene diversi studi documentassero una diminuzione del rapporto vaginale, non sono stati osservati cambiamenti significativi nella frequenza di altre attività sessuali nel corso della gravidanza, tra cui sesso orale, sesso anale, masturbazione, baci e carezze.
L'unica eccezione?
Sembra che le donne incinte abbiano più probabilità di dare che ricevere. Le donne incinte che fanno sesso orale con i loro partner maschi sono state documentate a tassi significativamente più alti rispetto alle donne che hanno riferito di aver ricevuto sesso orale dai loro partner.
Perché cambia la frequenza sessuale?
Ci sono probabilmente diverse ragioni per cui l'attività sessuale cambia durante la gravidanza. Ma due motivi spiccano in particolare:
1. Paure e idee sbagliate sul sesso durante la gravidanza
I ricercatori hanno scoperto che attraverso gli studi, i cambiamenti nell'attività sessuale sono spesso legati a paure e malintesi sulle possibili conseguenze negative per il bambino. Nonostante l'attività sessuale sia un'attività sicura per la grande maggioranza delle donne incinte, la paura di aborti spontanei, la paura di danneggiare il feto, la paura del parto pretermine e la paura dell'infezione sono stati spesso descritti come motivi per evitare o limitare l'attività sessuale da parte delle donne e dei loro partner .
Tuttavia, solo perché le donne e i loro partner potrebbero avere timori di impegnarsi in rapporti sessuali a causa di questi motivi, non significa necessariamente che non continuino a provare desiderio sessuale. I ricercatori di uno studio incluso nella rivista hanno intervistato le donne austriache sulla loro esperienza di desiderio durante la gravidanza. Hanno scoperto che alcune donne sentivano infatti il desiderio di fare sesso, ma le loro preoccupazioni superano i loro sentimenti sessuali. Questa può essere un'esperienza particolarmente frustrante – avere desiderio sessuale ma non sentirsi a proprio agio agendo in base a tali bisogni.
2. Sentirsi sexy durante la gravidanza
Un problema psicologico che si presenta per molte coppie durante la gravidanza è il modo sessuale e attraente che la donna incinta prova nel suo corpo che cambia. Nelle culture occidentali, la sessualità e la maternità hanno spesso operato in isolamento. Le donne sono considerate sessuali fino a quando non sono madri e può essere difficile continuare a provare sentimenti sessuali durante la gravidanza o una volta assumendo un ruolo di maternità.
Poi, dopo il parto, le parti del corpo femminile che erano sessualizzate (come il seno, le vagine) diventano più funzionali. E, in particolare per le nuove mamme, che tengono costantemente, coccolando e nutrono il loro bambino, un tocco fisico aggiuntivo da parte del loro partner può sembrare meno eccitante e, per alcuni, persino sentirsi come un lavoro ingrato.
Che dire dopo il bambino? La mia vita sessuale tornerà?
Ok, la gravidanza sta influenzando la nostra attività sessuale e i nostri comportamenti. Cosa succede dopo che il bambino arriva? La nostra vita sessuale tornerà mai?
Come pratica generale, i professionisti della salute suggeriscono che le donne attendono circa 6 settimane dopo il parto per riprendere il sesso vaginale. In media, la ricerca mostra che le donne tendono a seguire questa linea temporale, e entro 12 settimane il 78-90% delle donne riferisce di riprendere i rapporti vaginali.
Quando le coppie hanno riferito di aver avuto un comportamento sessuale prima di 12 settimane, tendevano ad essere donne che davano al sesso maschile il suo partner maschile.
Ma non è solo la sicurezza fisica o evitare il dolore sessuale che impedisce ai nuovi genitori di impegnarsi nei rapporti vaginali. Oltre il dolore, il disagio e altre complicazioni durante la gravidanza e il parto, il più grande fattore trovato per intromettersi nel sesso dopo il parto? Fatica! (Che probabilmente non sorprende gli attuali genitori che leggono questo.)
È importante notare che il sesso e l'intimità tornano nelle relazioni a causa del nostro sforzo cosciente e dell'energia, non solo perché il tempo passa. Infatti, in terapia ho visto le difficoltà che possono accadere quando le coppie si avvicinano all'intimità e lasciano passare sempre più tempo, quasi "dimenticando" il sesso.
Per quanto difficile possa essere trovare tempo o energia per connettersi con il nostro partner con un piccolo (due o più) che chiede di essere tenuto, nutrito e divertito, la ricerca dimostra che ne vale la pena. Programmare il tempo di qualità (se non la quantità) da trascorrere insieme, ottenere una baby-sitter (anche solo per un'ora o due, se non un'intera serata), o almeno passare sullo stesso divano per mano dopo che il bambino è finalmente andato a letto tutti i modi per concentrarsi su, e abbracciare, l'intimità finché le cose non tornano (in qualche modo) normali.
conclusioni
Prendi sempre il consiglio del tuo medico, soprattutto se hai una gravidanza ad alto rischio. Ma in generale, il sesso durante la gravidanza è considerato una pratica sicura. Finché l'attività sessuale si sente bene ed è desiderata, divertiti!
Tuttavia, è importante riconoscere che i cambiamenti nella frequenza sessuale durante questa transizione sono inevitabili. Cerca di non scoraggiarti troppo dal fatto che non stai facendo sesso tutte le volte che hai fatto prima. È completamente normale e tornerà se gli dessi tempo e attenzione.
Nel frattempo, prova a provare diverse attività sessuali (più sesso orale, carezze e petting pesanti), posizioni nuove o diverse che soddisfino un ventre in crescita (come la donna sulle sue mani e ginocchia, posizione di entrata posteriore e cucchiaio), e confida che quella sessuale frequenze e attività molto probabilmente riprenderanno ai livelli pre-gravidanza entro un anno.
Cioè, finché non stai pianificando per il tuo prossimo piccolo!
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La dottoressa Sarah Hunter Murray ha un dottorato in Sessualità Umana. Lei è una ricercatrice sessuale e terapeuta di relazioni con una competenza in norme e assunti impegnativi sul desiderio sessuale di uomini e donne.
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