Suggerimenti per i genitori per aiutare i loro bambini a tornare a scuola

Di Bruce Ecker, Ph.D, collaboratore ospite

Mentre i gloriosi giorni dell'estate volgono al termine, 60 milioni di bambini della nostra nazione si preparano a tornare a scuola. Sono di età variabile, da 3 a 20 anni, e hanno avuto diverse esperienze estive, poiché alcuni trascorrono il loro tempo a casa con i genitori o altri parenti, alcuni lavorano, altri frequentano campi e alcuni viaggiano. Tuttavia, tutti compiranno una transizione che influirà sul loro adeguamento e sul funzionamento della loro famiglia per tutto il prossimo anno. Per molti, la transizione sarà agevole, poiché i bambini aspettano con impazienza un anno scolastico di successo e salutano con gioia amici e compagni di classe. Per gli altri, la transizione sarà rocciosa, piena di ansia, separazione dolorosa e paure di fallimento o imbarazzo sociale.

Fonte: iStock

La transizione a scuola non riguarda solo i bambini, ma anche le loro famiglie. Le abitudini familiari cambieranno e molti genitori si concentreranno nuovamente sul lavoro mentre guardano con speranza, ma spesso con ansia, per vedere come andranno a finire i loro figli. Se i bambini fanno bene, noi genitori ci rilassiamo e condividiamo l'eccitazione e le sensazioni di successo. Se la transizione è difficile, ci preoccupiamo, con alcuni genitori che si preoccupano e si sentono demoralizzati o arrabbiati. Nondimeno, l'inizio dell'anno scolastico offre ai genitori opportunità sia di appianare l'adeguamento immediato dei loro figli sia di aiutare a costruire modelli di gestione delle transizioni che dureranno una vita. I genitori possono aiutare i loro figli nella transizione scolastica considerando i seguenti punti:

1. Comunicare. Lo strumento più importante per facilitare la transizione da scuola a scuola e aiutare i bambini a gestire il loro stress è la comunicazione. Mantenere un canale aperto di comunicazione genitore-figlio è la chiave. I bambini dovrebbero sentirsi liberi di parlare delle loro speranze e delle loro delusioni, dei loro successi e insuccessi, delle loro gioie e delle loro ansie, tutti con la sicurezza che i loro genitori possano gestire qualsiasi cosa sentano e risponderanno senza eccessiva ansia o rimprovero. Accetta qualunque cosa i tuoi bambini sentano e poi passa ad aiutarli a imparare come affrontarli. Ricorda inoltre che tale comunicazione non dovrebbe essere un evento occasionale, ma piuttosto una conversazione in corso.

• Sì, i Benzos fanno male a te
• Il bordo "pigro"
• Personalità e il cervello, parte 6
• Prima adolescenza e la paura del cambiamento
• Gli anni dell'adolescenza: 4 domande che possono predire prosperare

2. Anticipare. La comunicazione sull'inizio dell'anno scolastico dovrebbe iniziare prima dell'evento stesso. A partire dalla metà di fine agosto, i genitori dovrebbero iniziare la conversazione sull'inizio della scuola e il suo possibile stress chiedendo ai propri figli cosa aspettarsi nel prossimo anno … accademicamente, socialmente e in termini di atletica, danza o altro -attività curriculari. Con le loro stesse parole, i genitori potrebbero chiedere ai loro figli ciò che sperano e c'è qualcosa che temono? Cosa non vedono l'ora e di cosa si preoccupano?

3. Questioni di età. Il modo in cui parliamo con i nostri figli e ciò che essi sperano e temono differisce enormemente dalla loro età. Facciamo domande più semplici e ci aspettiamo di essere più attivi nell'aiutare i bambini piccoli a far fronte. Stiamo attenti a sottolineare i punti di forza e non essere invadenti con i nostri primi anni dell'adolescenza. Tuttavia, possiamo essere più diretti e apprezzare le notevoli capacità dei nostri ragazzi dai 16 ai 18 anni.

4. Questioni di complessità. Dobbiamo anche considerare la complessità dell'esperienza scolastica dei nostri figli. Affrontano non solo le sfide e le realizzazioni accademiche, ma anche complesse relazioni sociali, sia con colleghi, insegnanti e amministratori adulti. I nostri figli vedono ampi esempi di gentilezza e attenzione a scuola, ma anche abbondanti quantità di meschinità e bullismo. Sono chiamati a esibirsi pubblicamente, giorno dopo giorno, leggendo, facendo matematica, prendendo parte ai dibattiti di classe e in classe di ginnastica. I nostri bambini affrontano un complesso panorama culturale e si uniscono a compagni di classe di diverse razze, etnie e religioni, alcuni nativi e alcuni immigrati, alcuni omosessuali e alcuni eterosessuali, il tutto in un contesto politico nazionale che enfatizza la divisione e la recriminazione. I genitori dovrebbero assumere un ruolo attivo nell'apprendimento dei molti ruoli e relazioni con cui i loro bambini sono coinvolti a scuola e offrono loro di aiutarli a superare le complessità che si presentano.

• Cura il tuo bambino con il cibo
• Lo screening della salute mentale non avrebbe salvato Germanwings 9525
• Antidepressivi da esecutore-umano di irrelazione
• Ascoltando: prendilo, non farlo
• Tre genitori parlano

5. Normalizza, quando appropriato. Gli inizi di nuove esperienze sono spesso difficili, a scuola, al lavoro, nelle relazioni e nelle attività della comunità. È normale che i bambini abbiano paura ed è normale che le transizioni siano difficili. Lasciare che i nostri figli sappiano che è così e che abbiamo fiducia nella loro capacità di far fronte è una buona base per l'azione successiva.

6. Coping piuttosto che protezione. Molti genitori hanno comprensibilmente il desiderio di risolvere i problemi dei loro figli, per migliorare tutto. Tuttavia, questo non sfrutta appieno l'opportunità che aiuta a offrire le transizioni scolastiche. È meglio avere una conversazione con i nostri figli su come possono far fronte, su come possono gestire le sfide accademiche e le tensioni sociali, piuttosto che occuparsi di questi problemi da soli. Istruire i nostri figli su come far fronte porterà benefici che durano molto più a lungo rispetto a risolvere i loro problemi per loro.

7. Casella degli strumenti di coping. Un modo per parlare con tuo figlio di come lui o lei può farcela è concettualizzare questo come una cassetta degli attrezzi di coping. Puoi discutere sia degli strumenti che ha già, come raggiungere un adulto e metodi nuovi per lui, come usare pensieri rilassanti o ricordare i momenti in cui hanno avuto successo.

8. Gli insegnanti sono i nostri alleati. Infine, incoraggio i genitori a ricordare che gli insegnanti si preoccupano del benessere dei nostri figli quasi quanto noi genitori. Raggiungere e parlare con gli insegnanti dei nostri figli '- far loro sapere come si sentono i nostri figli, ascoltare la prospettiva degli insegnanti e arruolare il loro aiuto quando appropriato, fa molto per risolvere problemi e far sapere ai nostri figli che a molte persone interessa su di loro.

Bruce Ecker, Ph.D. è professore associato presso il Dipartimento di Psicologia Clinica e Direttore della Concentrazione su bambini e famiglie di avversità e resilienza al William James College. È anche il padre di due meravigliose figlie.