Lo scorso fine settimana, mi sono imbattuto in un amico in un ristorante che ha appena iniziato a uscire con qualcuno di nuovo. Il mio amico ha condiviso con me in seguito quanto sia diventata ansiosa questa nuova relazione. Dopo alcune settimane, sono entrati ufficialmente in quella fase imbarazzante in cui l'incertezza è il re, e sono sicuro che ogni membro della coppia trascorrerà moltissimo tempo a parlare della relazione con i loro rispettivi amici. Oh, il dramma che porta il nuovo amore!
L'inizio di una nuova relazione è spaventoso perché non conosci davvero la persona con cui stai uscendo, quindi non puoi essere sicuro di quello che otterrai. In altre parole, stai investendo in una relazione basata esclusivamente sulla fede, o nella tua speranza che questa nuova persona sia adatta a te. Ma ammettiamo tutti che rischio rischiare di innamorarsi! Riuscite a immaginare di prendere un migliaio di dollari e metterlo in uno stock di cui non sapete molto? Se conoscessi solo alcuni dettagli sulla società in cui stavi investendo, probabilmente deciderai di non investire in essa. Perché? Perché sarebbe troppo rischioso.
Eppure nelle relazioni, la spinta verso un nuovo amante è così forte che sembra quasi che tu non abbia una scelta. Se ti piace la persona e vuoi conoscerle meglio, non hai altra scelta che procedere. La posta in gioco è così alta perché si può finire per attaccare abbastanza velocemente a qualcuno di nuovo, anche se non si conosce abbastanza bene la persona per sapere se è davvero sicuro fidarsi di lui o lei. La realtà è che il processo di attaccamento avviene molto più velocemente rispetto al processo di conoscenza di qualcuno a un livello veramente profondo. Se solo potessimo rallentare i nostri cuori in modo da poterci proteggere meglio dalle potenziali ferite, giusto?
Ma aspetta: all'improvviso sono stato così preso dallo scrivere del nuovo amore che ho quasi dimenticato che in realtà abbiamo il controllo su quanto velocemente attribuiamo a qualcuno di nuovo. Certo, gli ormoni sono al lavoro e c'è il brivido innegabile del primo tocco o del bacio con qualcuno a cui sei pazzo attratto, ma questo non significa che noi, a sua volta, dobbiamo prendere in giro qualcuno, andare a Las Vegas e prendere sposato in una cappella di formaggio la prima notte.
Sebbene l'impulso possa essere forte per passare tutto il tuo tempo con il tuo nuovo interesse amoroso e saltare nel sacco per suggellare l'accordo e – finalmente – alleviare la tua intensa curiosità, dovremmo essere adulti ora, o individui altamente sviluppati che vengono completamente caricato con i lobi frontali che ci permettono di pianificare e prendere buone decisioni. Il vero obiettivo diventa rallentare nel mezzo della tempesta emotivo-sessuale del nuovo amore per raccogliere i nostri pensieri e procedere con una sana attenzione.
Di seguito, ti darò alcuni consigli per aiutarti a controllare la tua ansia e iniziare una nuova relazione con più cautela.
Regola 1: Se si respira le parole "The One" nel primo paio di mesi, le probabilità sono che sei diretto verso guai. Non lasciarti nemmeno pensare in questo modo. Devi rilassarti e mantenere le tue aspettative il più realistiche possibile – sapendo bene quanto sia difficile farlo.
Regola n. 2: non saltare nel letto troppo velocemente. Per quelli di voi (immagino più del 95%) che non stanno aspettando il matrimonio per consumare la relazione, non diventare orizzontale finché non hai avuto, almeno, diverse date. Fidati di me: in questo modo scoprirai quanto sei emotivamente compatibile prima di lasciarti coinvolgere dal sesso e dagli ormoni.
Regola n. 3: i tuoi amici e familiari non dovrebbero incontrare la persona con cui stai frequentando fino a un mese solido di appuntamenti e appuntamenti senza bandiere rosse. Se incontri un paio di settimane ma hai notato alcune aree di preoccupazione, prenditi un mese in più per conoscere meglio il tuo nuovo interesse amoroso in modo che tu possa capire se lui o lei farà veramente il voto.
Regola n. 4: usa ciò che i professionisti della salute mentale chiamano "parlare di sé" o ciò che tutti chiamano "mantra" per tenere d'occhio l'immagine più grande quando la nascente intimità ti rende ansioso. Dì a te stesso piccole cose (mentalmente o su note che lascerai in casa) per calmarti, come, "Concentrati sul fatto che ti piaccia, non se gli piaci," o "Se è destinato a essere, chiamerà ; se no, avrò più energia per cercare qualcun altro ".
No, le relazioni non sono facili per nessuno e l'incertezza di innamorarsi di qualcuno è difficile da gestire per tutti. Ma rallentare e darti il tempo di intervistare a sufficienza la persona che ti interessa sarà la migliore polizza assicurativa in cui investire!
Sentiti libero di controllare il mio libro sulle relazioni, superare la sindrome della relazione e trovare l'amore che ti meriti, o seguimi su Twitter!
