A 29 regali, ho lavorato con Angel Stork per sviluppare una serie speciale di telecamere di meditazione per 29 membri di regali. Le tecniche basate sulla visualizzazione che Angel insegna sono veramente alcuni degli strumenti più potenti che ho nella mia cassetta degli attrezzi per la salute e la creatività e sono entusiasta di condividere i suoi insegnamenti con gli altri. Recentemente ha condiviso questo post con la Community dei 29 regali e mi piacerebbe cogliere l'occasione per condividerla con voi.
"La nuova casa non ha offerto rifugio. Aveva una vista sulla baia, un enorme vialetto d'accesso, un bel cortile sul retro, due camere da letto e un ufficio, un secondo bagno completo e molta luce. Ho amato quella casa ma non sarebbe mai diventata una casa.
Ero in una relazione senza intimità o fiducia. Facevamo sesso una volta ogni tanto, eravamo educati l'uno con l'altro, ma il brivido era sparito. Trasferirsi in una nuova e migliore casa non ha fatto nulla per ridurre la mia angoscia o stanchezza. Come si suol dire, abbiamo "tirato una geografica" cambiando posizione, ma spostato il nostro lavoro incompiuto e la negazione con il cibo e mobili.
Avevo bramato i dolci e stavo immaginando un lievito rabbioso che sciama il mio sistema che si rimpinza di brutti carboidrati. Parlando con un amico, la tristezza che si insinuava nella mia voce, sentivo un profondo buco aperto dentro. Ho ballato intorno alla non-relazione, poi ho confessato i miei zucchero-jones, il mio desiderio di muffin, biscotti e, dea proibire, ciambelle. Mi guardò negli occhi e disse: "Forse hai bisogno di un po 'di dolcezza nella tua vita".
L'anima rivela spesso le sue esigenze attraverso il segno e il simbolo. Lo zucchero avido per mancanza di 'dolcezza' non sta sbagliando, piuttosto ottenerlo di lato o come metafora. Capire la mia stanchezza richiedeva il tempo di stare con me stesso, la volontà di affliggere la perdita della tenerezza e dell'amore. Poiché la mia attenzione era sull'essere affaticato, non potevo sentire che la mia anima si era stancata del vecchio schema, avevo perso energia "battendo un cavallo morto".
Disconnesso dal mio istinto sapendo – quella voce "sentita-sensibile" che parla non solo per paura e terrore, ma anche per onore – avevo abbandonato un valore importante per la mia vita, e stavo perdendo vitalità in una relazione morta. L'ansia non veniva dal sentimento istintivo, ma dalla mia paura di riconoscere ciò che sapevo essere vero. Se riconoscessi la verità, dovrei assumermi la responsabilità della mia stessa felicità.
Benvenuti nel secondo chakra, il centro energetico del basso addome associato a creatività, sessualità e sensualità e alla relazione uno a uno. Dal momento in cui nasciamo, e forse prima, inconsciamente tocchiamo il mondo e cerchiamo la riflessione attraverso questo centro. Sviluppiamo un senso di potere e potenziale attraverso le scoperte, le interpretazioni e le conclusioni che realizziamo attraverso il nostro centro di sensazioni istintive.
Sentimenti intestinali ignorati correggono le loro lamentele per il dolore, l'irritazione, l'angoscia e la paura. Se continuiamo a evitare o non ascoltiamo abbastanza profondamente, i nostri sentimenti si concretizzano in blocchi di pensiero rigido, rifiuto, dipendenze e malattia. Quando seguiamo un sentimento istintivo – diamo a quella persona, ricerca quel business, andiamo ora, parliamo, scriviamo un libro, telefoniamo a casa – siamo immediatamente ricompensati in sollievo dall'ansia e dall'entusiasmo per la nostra scelta.
Per esercitarsi: 10-15 minuti una o due volte al giorno: respirare lentamente e profondamente per 3-5 minuti. Get Grounded (vedi 16 agosto) e riconosci il tuo sé e la Terra, il tempo presente. Accogli l'energia vitale vitale (abbondanza) nel tuo corpo ad ogni respiro. Riempi il tuo primo chakra e lascia che qualche energia scorra verso il basso lungo il cavo di messa a terra. Respira energia nel tuo secondo chakra, appena sotto l'ombelico, nel basso addome. Riempi la ciotola del ventre con energia vitale. Respirare e affermare: Inspirando: "Richiamo la mia vitalità da dove e da quando l'ho lasciata." Espirando: "Rilascio ciò che non è più donatore di vita".
Da notare: l'energia segue l'attenzione. Dove è finita la tua energia? Usa questo semplice esercizio per recuperare parti di te da persone, luoghi, cose e tempo.
Cosa sta succedendo: "Se la mamma non è felice, non è nessuno felice". Se la seconda energia dei chakra viene bloccata o drenata, cronicamente traboccante, o peggio, intorpidita, perdiamo un nutriente vitale per ogni aspetto della vita: la passione.
Cos'altro? Tenere i rancori, nutrire risentimenti e fare paragoni autoironici a ciò che altri sembrano aver rubato vitalità e digiuna il flusso creativo.
Riprendi le tue energie!
Se soffri di stanchezza cronica o dolore, sdraiati sulla Terra con le ginocchia piegate in modo che i piedi riposino sulla terra. Consenti alla Terra di assorbire ciò che rilascia e assista il ritorno della tua energia e vitalità.
Il secondo chakra esprime l'elemento acqua. Mentre fai circolare l'energia della forza vitale attraverso questo centro, sii consapevole delle tue energie creative, soppresse o soggiogate sollecitazioni creative. Permetti ai blocchi di dissolversi e scongelarti per far muovere questa energia vitale in tutte le aree della tua vita. Riempi il tuo secondo chakra traboccando di ricordi di aborti creativi, letterali o simbolici, per riempire di vuoti e portare il passato a compimento. "
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MEDITAZIONE PER LO SPIRITO CREATIVO – una teleclass di 3 settimane che inizierà domenica sera, 20 settembre 2009
Questa classe è perfetta per scrittori, artisti, musicisti o chiunque voglia imparare a sfruttare la propria energia creativa in un modo più potente. Angel Stork, esperto di energia e insegnante di mediazione, ti guiderà attraverso una serie di visualizzazioni progettate per aiutarti a liberare il tuo mojo creativo.
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MEDITAZIONE PER LA SALUTE E LA GUARIGIONE – un teleclass di tre settimane che inizia domenica sera l'11 ottobre 2009
Angel ti aiuterà a trovare un senso di sano allineamento e sviluppare una base forte per concentrare l'energia per la salute vitale. Questa classe è appropriata per chiunque abbia a che fare con problemi di salute acuta o cronica, così come per coloro che vogliono costruire le loro attuali basi sane.
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