Gli oroscopi aiutano a alleviare lo stress o a ridurre l’ansia?

Un mondo caotico ci incoraggia a cercare una guida ovunque possiamo.

Il mondo e i suoi abitanti sembrano essere sempre meno prevedibili. Con la copertura delle notizie 24 ore su 24, che riporta immagini delle conseguenze di sparatorie di massa, guidatori pericolosi che irrompono nei pedoni e il terrore della rabbia nel nostro salotto, non sorprende che molti di noi si trovino a desiderare di guadagnare una sensazione di controllo sulle nostre vite. La credenza nelle superstizioni, il soprannaturale o la religione hanno tutti il ​​potere di fornire un senso di ordine alle nostre vite, forse ironicamente, qualcuno potrebbe dire. Se riusciamo a trovare il vero nord dalle stelle, potremmo essere in grado di trovare il nostro percorso da parte dei pianeti.

I rituali forniscono un senso di familiarità

Quando ci impegniamo nei rituali, può essere molto calmo e ci permette di sentirci centrati. Che siano le preghiere che reciti, il mantra che intoni, il modo in cui lavi i piatti dopo l’ultimo pasto della giornata o ti lavi i denti o ti lavi la faccia prima di andare a letto. Il caos delle esperienze maniacali e imprevedibili del mondo reale può essere appianato e ordinato tornare quando ti siedi nel tuo “posto” sul divano, accendi il tuo programma televisivo preferito e sprofondi nel comfort di una realtà alternativa scelta. Tutti desideriamo rituali per il senso di prevedibilità e sicurezza che forniscono. Leggere il tuo oroscopo o mischiare un mazzo di carte dei tarocchi può fornire quella stessa calma centrante.

Diminuzione dei livelli di controllo ci portano a cercare controllo e sicurezza

Gli studi dimostrano che è quando sentiamo il minimo controllo nelle nostre vite, siamo molto più disposti a cercare la sicurezza con qualsiasi mezzo – inclusa la nostra credenza nell’astrologia o in altri sistemi di credenze non basate su principi empirici. L’ansia da prestazione ha dimostrato di essere positivamente influenzata e ridotta quando gli atleti professionisti, compresi i giocatori di baseball e le ballerine, si impegnano in rituali pre-performance (Brooks et al., 2016). Ci consoliamo nelle superstizioni perché ci danno qualcosa “su cui aggrapparci” quando stiamo entrando in una situazione che non possiamo prevedere o controllare completamente.

I ricercatori hanno notato che quando qualcuno ha appena perso un lavoro, se ha avuto una relazione o se si sente inaspettatamente inaspettatamente, sono più propensi a cercare la causa. Apparentemente, se ci viene detto che un infornamento, una malattia o un cuore spezzato è solo un passo verso un futuro migliore a causa degli schemi nelle stelle, ci sentiamo meglio e più fiduciosi riguardo al terribile evento che ci ha colpito.

Quando qualcuno ci rassicura che uno sfortunato evento è “solo un test” o qualcosa che “doveva succedere per permettere a qualcosa di ancora meglio accadere” o “è solo colpa delle nostre stelle”, molti di noi si sentono davvero meglio. Assegna responsabilità per il fallimento nel cosmo e fornisce un senso di prospettiva e una motivazione per essere finito vittima dello sfortunato incidente.

Millennials Affidati alle stelle e alle carte della divinazione

Quando pensiamo ai Millennial, molti di noi pensano a tutti i modi in cui hanno “rotto” il mondo creato da Baby Boomers. I sondaggi suggeriscono che i Millennials vogliono riscrivere le regole per il lavoro, il gioco e le relazioni. Tuttavia, i Millennials continuano ad essere i più stressati di qualsiasi altro gruppo di età, secondo il sondaggio sullo stress in America dell’APA (2017).

Potrebbero lavorare sodo per allentare alcune regole, ma sono seriamente stressate per il mondo in cui vivono. Si preoccupano di cose grandi e piccole cose. L’economia, la politica, i crimini di odio, la guerra, il terrorismo, la salute e qualsiasi altra cosa possiate immaginare è mantenere in vita persino i Millennial. Tuttavia una delle cose più inutili che possiamo fare quando siamo stressati è guardare programmi di notizie che si concentrano sugli eventi sfortunati che stanno accadendo in questo mondo.

Internet ci ha portato faccia a faccia con dosi giornaliere di 24 ore di cattive notizie. Questa stessa Internet, tuttavia, ha anche reso popolare e reso disponibile uno degli strumenti sempre più diffusi per affrontare lo stress e gestire i nostri destini. . . previsioni di astrologia e rapporti, sensitivi online e letture di tarocchi. Proprio come gli adulti più anziani sono disposti a guardare oltre i tradizionali modi di fede e spiritualità, i Millennials stanno anche esplorando nuovi modi per connettersi con inseguimenti e percorsi significativi che portano un senso di armonia e adattamento personale e transpersonale.

Secondo uno studio della National Science Foundation un paio di anni fa, oltre la metà dei Millennials ritiene che l’astrologia sia una branca della scienza. Alcune persone, tuttavia, potrebbero credere che la psicologia sia tanto una “scienza” quanto l’astrologia e la frenologia. La ricerca di un significato è un tema ricorrente quando ogni generazione raggiunge la maggiore età – la scienza avanza ciò che conosciamo empiricamente, ma c’è un desiderio continuo di avere anche un modo di pensare magico o di possibilità soprannaturali di credere.

Anche i brutti oroscopi possono occasionalmente ottenerlo correttamente

Mentre la maggior parte di noi si rende conto che i lettori di carte di magia e di divinazione sono di solito solo molto astuti “lettori di persone”, attira ancora persone che sperano in qualcuno che li aiuti a vedere qualcosa che loro non possono vedere. Come consigliere, le “abilità” di un presunto psichico mi ricordano in realtà le abilità che i forti clinici hanno nel “leggere” i bisogni dei clienti. Quando ti metti in contatto con le persone e le aiuti a trovare soluzioni ai loro problemi, le tue capacità di leggere le comunicazioni non verbali e di sentire ciò che “non viene detto” diventano molto forti. Lettori e terapeuti riconoscono anche la verità che le persone hanno più cose in comune tra loro che alcuni potrebbero realizzare. La maggior parte di noi ha difficoltà a relazionarsi con le relazioni, le decisioni finanziarie, le scelte di lavoro e così via.

Non è l’evento, è come ci sentiamo sull’evento che conta

Quando la nostra ricerca di felicità nella vita viene vanificata, spesso è la preoccupazione e l’ansia causate dal blocco che ci affligge e genera disagio, a volte più delle conseguenze dell’evento stesso. Una mente inquieta può impedirci di riprenderci da una battuta d’arresto o di fare un ritorno. Molte persone sentono il bisogno di dare la colpa a qualche parte quando accade qualcosa di sconveniente. Dando un senso al “perché” è successo qualcosa, alcuni si sentono più responsabilizzati e, ironia della sorte, più in controllo del proprio destino. Se possiamo incolpare il movimento retrogrado di Mercurio per non convincere il nostro capo che meritiamo un aumento, siamo incoraggiati a credere che una volta che Mercurio sarà tornato in pista, possiamo riprovare a comunicare meglio i nostri bisogni.

Stiamo tutti cercando un senso nella vita, la convalida delle nostre scelte e la certezza che il sole splenderà e alla fine le nostre ricerche per la felicità avranno successo. Alcuni Millennials cercheranno risposte nelle stelle, nelle carte divinatorie e, ancora più sorprendentemente, dai loro anziani. È tutta una questione di preferenze personali.

Riferimenti

Brooks, AW, Schroeder, J., Risen, JL, … & Schweitzer, ME (2016). Non smettere di credere: i rituali migliorano le prestazioni diminuendo l’ansia. Comportamento organizzativo e processi decisionali umani, 137 , 71-85.

American Psychological Association (2017). Stress in America: lo stato della nostra nazione. Stress in AmericaTM Survey.

Vyse, Stuart. 2014. Credere in Magic: The Psychology of Superstition-Edizione aggiornata. New York: Oxford University Press.