Gli oli essenziali e l’aromaterapia di alcuni prodotti erboristici hanno effetti generali calmanti
I farmaci da prescrizione usati per trattare l’ansia generalizzata includono le benzodiazepine come il diazepam e il clonazepam e gli antidepressivi SSRI come la paroxetina e la sertralina. L’uso cronico di benzodiazepine è associato a dipendenza, sedazione e rallentamento mentale. Gli antidepressivi SSRI spesso interferiscono con il normale funzionamento sessuale e causano un aumento di peso.
Ampio uso di prodotti erboristici in risposta alla necessità di farmaci anti-ansia più sicuri ed efficaci
Gli effetti benefici degli oli essenziali o degli estratti acquosi di alcuni prodotti di erboristeria inclusi Lavanda inglese (Lavandula angustifolia), Passiflora (Passiflora incarnata) e altri prodotti a base di erbe usati per trattare l’ansia includono un generale effetto calmante raggiunto in assenza di sedazione ed evitamento del rischio di tolleranza o dipendenza con l’uso prolungato. Le differenze tra molti farmaci anti-ansia e prodotti erboristici sono legate al fatto che gli effetti calmanti degli oli essenziali di lavanda e di altri aromatici fragranti sono mediati da molti meccanismi sottostanti e non agiscono solo sui recettori GABA / benzodiazepine nel cervello. I limitati problemi di efficacia e sicurezza associati a molti farmaci anti-ansia convenzionalmente prescritti hanno stimolato la ricerca animale su diverse molecole derivate dalle piante che hanno molti meccanismi d’azione e possono portare a farmaci anti-ansia più sicuri ed efficaci (De Sousa et al 2015)
Risultati incoerenti su Lavanda
I preparati orali e gli oli essenziali (ad es. Usati nel massaggio o nell’aromaterapia) derivati da diverse specie di lavanda e altre erbe profumate sono ampiamente usati per trattare l’ansia, tuttavia i risultati della ricerca sono incoerenti. Pochi studi controllati verso placebo sono stati condotti su diverse preparazioni di Lavanda per l’ansia, la maggior parte degli studi sono piccoli o metodologicamente errati e i risultati riportati sono spesso inconcludenti. Una revisione di studi clinici randomizzati ha riportato che i preparati orali di lavanda possono essere più efficaci dell’aromaterapia o dell’applicazione topica dell’olio essenziale (Perry 2012).
Diversi effetti dell’aromaterapia con lavanda o rosmarino
Alcuni studi riportano significativi effetti ansiolitici in risposta all’aromaterapia alla lavanda o al rosmarino. Uno studio controllato randomizzato ha valutato i cambiamenti nell’attività elettroencefalografica e gli stati emotivi soggettivi in 40 adulti esposti a lavanda o aromaterapia Rosemary. Le persone che hanno ricevuto l’aromaterapia alla lavanda hanno mostrato una maggiore attività nell’intervallo di frequenza beta (da 12 a 30 cicli al secondo) e hanno riportato una riduzione dell’ansia complessiva. I pazienti trattati con aromaterapia al rosmarino hanno mostrato una diminuzione della potenza alfa e beta frontale e hanno riportato diminuzione dell’ansia e aumento della vigilanza. Questi risultati mostrano che l’aromaterapia alla lavanda promuove uno stato di sonnolenza rilassato, mentre l’aromaterapia Rosemary promuove uno stato di allerta rilassato. Sebbene altre preparazioni a base di olio essenziale vengano talvolta utilizzate per trattare l’ansia, non ci sono prove sufficienti a sostegno del loro uso.
Risultati promettenti per la passiflora
Passiflora ( Passiflora incarnata ) contiene un principio attivo chiamato crisina che è stato dimostrato legarsi ai recettori delle benzodiazepine nel cervello con conseguente effetto calmante generale. Sebbene l’estratto di Passiflora sia comunemente usato per trattare l’ansia, sono stati effettuati pochi studi in doppio cieco controllati verso placebo. In un piccolo studio, l’estratto di Passiflora 45 gocce al giorno e l’oxazepam (una benzodiazepina) erano ugualmente efficaci nel ridurre l’ansia generalizzata. I pazienti che assumevano oxazepam hanno riportato una riduzione significativa delle prestazioni lavorative a dosi che riducevano l’ansia, tuttavia, non vi erano segnalazioni di compromissione delle prestazioni tra i pazienti che assumevano dosi efficaci di estratto di Passiflora. Un altro studio ha riportato risultati simili confrontando la Passiflora con la sertralina SSRI in pazienti con ansia generalizzata (Yeung e Hernandez 2018).
Pochi problemi di sicurezza
Diverse specie di lavanda sono ben tollerate e non sono associate a gravi effetti avversi o interazioni tossiche. Sono stati riportati lievi effetti indesiderati transitori sulla pelle e un leggero rash foto-sensibile quando Lavanda e altri oli essenziali sono applicati localmente. Ci sono alcuni rapporti che la lavanda può aumentare il rischio di sanguinamento quando usato insieme a un anticoagulante. A causa di potenziali interazioni sinergiche, le persone che assumono un farmaco anti-sequestro o una benzodiazepina devono fare attenzione quando usano l’olio essenziale di lavanda o altri tranquillanti.
Riferimenti
Ansia: la soluzione di salute mentale integrativa, James Lake MD http://theintegrativementalhealthsolution.com/anxiety-the-integrative-mental-health-soution.html
