Smetti di inseguire la felicità, cerca invece il significato

Unisciti alla rivoluzione dei significati!

Fonte: per gentile concessione del Global Meaning Institute

C’è una crisi di significato nel nostro mondo oggi. Molte persone mi hanno detto di sentirsi sopraffatti, soli e insoddisfatti. Inseguendo la “buona vita”, hanno sacrificato le loro relazioni, la loro salute e, alla fine della giornata, si trovano ancora con vite e lavoro che portano loro poca gioia e significato. La depressione è in aumento e molte persone semplicemente non riescono a far fronte al ritmo del cambiamento causato da trasformazioni tecnologiche, culturali e sociali.

Durante i molti anni in cui ho studiato, insegnato e scritto sulla ricerca umana del significato, le persone mi hanno detto che si sentono vuoti perché hanno perso le connessioni con gli altri a causa della natura transitoria della vita: muoversi attraverso il paese; non appartenere o sentirsi in relazione a quartieri, organizzazioni, gruppi sociali, gruppi religiosi o cause politiche; sentirsi disconnessi dalla società e temendo che il loro paese sia sulla strada sbagliata; preoccuparsi che i terroristi distruggano ulteriormente le loro vite e non avranno nessuno a cui rivolgere aiuto e sostegno.

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Le persone hanno condiviso con me che si sentono vuote perché non hanno uno scopo nella loro giornata, non avendo una ragione ispiratrice per alzarsi al mattino. Si preoccupano di essere lasciati indietro nel mercato del lavoro perché più organizzazioni licenziano lavoratori o riducono ore e benefici. Si preoccupano dell’instabilità di inseguire costantemente contratti o lavori part-time. Si sentono come dei criceti sul tapis roulant della vita, che corrono sempre più veloci e non arrivano ancora da nessuna parte. Le persone anziane ci hanno detto che si chiedono se avrebbero dovuto fare qualcosa di più o qualcosa di diverso nella loro vita. Si sono accontentati di qualcosa di meno di quanto volessero o si aspettassero nella loro vita?

La gente mi ha anche detto di sentirsi sopraffatta dalle pressioni finanziarie, di annegare sotto una pila di fatture che non possono essere pagate e di porre l’accento sugli obblighi familiari, compresi adolescenti e anziani che soffrono di demenza. Si preoccupano che i loro stili di vita malsani hanno portato a un circolo vizioso di obesità, bassa energia e depressione.

Molte persone percepiscono questo vuoto, questo vuoto esistenziale ¹ , ma non sono sicuri di cosa fare al riguardo. Alcuni si rivolgono a droghe e altre forme di evitamento, alcuni si mettono una faccia felice per mascherare i problemi, mentre altri semplicemente si ritirano e rinviano vivendo una vita piena. Sebbene non siano imprigionati con filo spinato e acciaio, molte persone si sentono come “prigionieri” nelle loro vite.

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Come ho scritto da qualche tempo, la soluzione o l’antidoto non riguarda la ricerca della felicità o della “psicologia positiva“. La felicità è un’emozione che è legata al piacere ma è fugace; non dura Possiamo condividere un momento felice quando stiamo gustando un buon pasto o una bella risata con un amico, ma questa emozione dura solo un breve periodo. Prima o poi, dobbiamo affrontare e rispondere alle sfide che la vita ci lancia. Dobbiamo essere pronti ad assumere la pienezza della vita – gli alti e bassi, le gioie e le pene, i piaceri e le sofferenze. Come abbiamo scritto nel nostro libro, The OPA! Way , gli antichi filosofi greci, come Socrate, Platone e Aristotele, ci hanno saggiamente insegnato tanti anni fa: la vita non riguarda il vivere la vita felice; si tratta di vivere la vita completa, il significato vita. ²

Inoltre, come mi ha detto Viktor Frankl, lo psichiatra di fama mondiale, filosofo esistenziale e autore del classico bestseller, Man’s Search for Meaning , durante una visita al suo studio a Vienna, in Austria (cosa importante, anche questo è stato il momento in cui personalmente mi ha spinto a scrivere il nostro libro, Prigionieri dei nostri pensieri ³ ), la felicità non può essere perseguita, deve derivare dal commettere autenticamente valori e obiettivi significativi. E può farlo solo estendendosi oltre se stessi, sia al servizio degli altri che a una causa più grande di te. In altre parole, quando mettiamo il significato nel cuore delle nostre vite, solo allora scopriremo la vera felicità.

“La felicità deve accadere, …: devi lasciarlo accadere non preoccupandoti di questo “. – Viktor E. Frankl, MD, Ph.D., Ricerca dell’uomo per il significato

Sempre più persone riconoscono la necessità di passare dal perseguimento della felicità al perseguimento del significato . Stanno riconoscendo che la ricerca della felicità non li aiuterà a risolvere le sfide che affrontano o il vuoto che sentono. Una crescente “rivoluzione del significato” si sta svolgendo in tutto il mondo mentre le persone stanno iniziando a ribellarsi o ribellarsi contro questa inseguimento senza fine per la cosiddetta felicità.

Molte persone ora stanno riconoscendo che hanno bisogno di tornare alle basi della vita e costruire una cultura del significato al fine di trovare appagamento e vero significato. Seguendo la nostra esclusiva formula “OPA!” Di ispirazione greca (derivata da ed è basata su ricerche basate su prove e su una borsa di studio impegnata) offre i primi passi per ricollegarsi alle basi della vita per trovare un significato qualunque sia la nostra situazione personale:

• Oers – trovare modi per rafforzare le nostre connessioni e il senso di appartenenza con gli altri usando lezioni dalla vita tradizionale del villaggio
• Scopo: scoprire intuizioni più profonde in modo che possiamo “conoscere noi stessi” e impegnarci con uno scopo più profondo utilizzando i nostri talenti unici per estenderci oltre se stessi per aiutare gli altri
• Tolleranza: scegliere il nostro atteggiamento nei confronti di ciò che accade nelle nostre vite per costruire resilienza e cercare salute e benessere in tutte le situazioni in cui potremmo trovarci

Tutti e tre i passaggi ti aiuteranno nel tuo percorso per trovare un significato più profondo nella tua vita e nel tuo lavoro. Ora è il momento di unirsi alla rivoluzione del significato e iniziare a vivere veramente la vita completa, la vita significativa !

Riferimenti

1. Frankl, Viktor E. (1967). Psicoterapia e esistenzialismo . New York: Washington Square Press / Simon & Schuster, p. 122.

2. Pattakos, Alex e Dundon, Elaine (2015). L’OPA! Modo: trovare gioia e significato nella vita quotidiana e nel lavoro . Dallas, TX: BenBella Books.

3. Pattakos, Alex e Dundon, Elaine (2017). Prigionieri dei nostri pensieri: Principi di Viktor Frankl per la scoperta del significato nella vita e nel lavoro . Oakland, CA: Berrett-Koehler Publishers.