Morire non è un argomento popolare in questi giorni. Non vogliamo pensare a come vogliamo morire perché abbiamo paura di morire – anche quando fingiamo di non esserlo – e troppo impegnati a vivere le nostre vite banali. “Ci penserò quando verrà il momento”, diciamo in genere. “Per ora, godiamoci ciò che la vita ha da offrire prima che sia troppo tardi. “
Vogliamo goderci la vita ed evitare di pensare alla morte per il tempo più lungo. La nostra società dei consumi è felice di aiutarci a fare esattamente questo con gadget e opportunità che, nei nostri disperati tentativi di sfuggire al pensiero di morire, continuiamo ad acquisire e sperimentare.
Godere la vita è impegnativo e non sempre ci porta ciò che vogliamo veramente. E nel profondo del nostro cuore, sappiamo che non importa quello che facciamo, la morte è in agguato da qualche parte vicino.
Basta vigliaccheria. Affrontiamo il pensiero di morire in questo momento! Puoi ringraziarti più tardi.
Suona la scena
Hai mai immaginato come vorresti vivere i tuoi ultimi momenti prima di partire da questo piano di esistenza?
Immagina di stare sdraiato in un letto d’ospedale per molti giorni o di vivere in una struttura di assistenza per mesi. Finisci lì perché sei malato, fragile ed estremamente vulnerabile, forse dopo molti episodi di malessere e sentirsi meglio. I visitatori vanno e vengono. Voglio dire, se sei abbastanza fortunato da avere alcuni visitatori. Ma tu rimani lì, giorno e notte.
Lo staff che ti segue è generalmente attento, ma potrebbe non riuscire a fornire il meglio che desideri. Non hai molto appetito per tutto ciò che ti è piaciuto nella vita finora, come cibo, libri o sudoku. Avere un rapporto sessuale potrebbe essere diventato solo un concetto. I parenti potrebbero litigare per alcuni problemi irrisolti. Nessuno può veramente capire quello che stai passando e, in quanto tale, potresti sentirti totalmente isolato.
Se hai mai accompagnato qualcuno che sta attraversando un processo come questo, saprai che questo non può essere facile per nessuno di noi.
Ora ecco un paio di domande. Trascorrere così tanto tempo a stretto contatto con te stesso, sei in buona compagnia? Come stai occupando la tua mente, giorno e notte?
Come vuoi passare i tuoi ultimi momenti?
Non è facile dire addio alla vita come la conosciamo. Ma non è un’opzione. Come vuoi passare i tuoi ultimi momenti?
Personalmente, durante i miei ultimi giorni, voglio guardare indietro alla mia vita passata con una prospettiva felice, contenta e ottimista. Voglio provare emozioni positive come serenità, soddisfazione, gratitudine e amore. Voglio essere in pace con tutto e tutti, incluso me stesso. Voglio essere in grado di guardare indietro i miei difetti e gli errori del passato con sentimenti di amore e compassione. Voglio sentire verso di me la tenerezza di una madre amorevole che abbraccia il suo bambino difettoso ancora e ancora.
Hai ragione. Niente è perfetto e probabilmente ci sarà del dolore. Voglio poterlo osservare, abbracciarlo ed essere abbastanza forte da liberare le mie emozioni da esso.
Ultimo ma non meno importante, voglio essere pieno di speranza. Sì, pieno di speranza.
Il modo di arrivarci
Il problema con la materializzazione della mia visione è che i pensieri positivi sono ad alta frequenza e richiedono più energia per pensare che pensieri negativi. Quando uno è molto debole, normalmente non ha la forza di diventare – e rimanere – positivo. I pensieri negativi come la tristezza, la paura e la disperazione sono più naturalmente associati a uno stato fisico debole.
Quindi, come farò a provare emozioni di serenità, soddisfazione, gratitudine, amore, pace, compassione in uno stato fragile? Come sarò in pace con tutto e tutti?
Francamente, non so quanto sarò fortunato. Ma non c’è dubbio che allenare la mente in anticipo per cancellare le emozioni negative e coltivare pensieri positivi può solo essere utile. È una buona idea iniziare a provare prima possibile. Perchè non ora?
La semina dei semi giusti nel cuore e nella mente ora aiuterà a sviluppare una visione positiva e raccogliere più emozioni positive negli ultimi momenti.
© Nicole F. Bernier, Ph.D.
